一个由CureUp开发的Android免费程序。
如果你正在与抑郁或其他心理健康问题斗争,那么Moodily可以帮助你。
Moodily是一个免费的应用程序,可以帮助您跟踪您的情绪。您可以记录自己的感受以及让您感到快乐或悲伤的活动。这些活动可以是您正在做的任何事情,例如散步,演奏乐器或与朋友共度时光。如果您没有心情做任何事情,只需记录活动让您感觉如何。
然后,您可以跟踪您的情绪如何随着时间的推移而变化。了解什么活动让您感到快乐或悲伤可能会有所帮助。如果您感到快乐,您可能会做一些让您感到快乐的活动。
这个应用程序也可以是向您的医生展示您的进展的好方法。如果您感到沮丧,您的医生可能想要看看您的情况。通过跟踪您的感受以及让您感到快乐或悲伤的活动,您可以向您的医生展示您的情况。